¿Qué es el Omega 3? El Omega 3 es un ácido graso esencial que se encuentra en ciertos alimentos, como los pescados grasos, las nueces y las semillas. Aunque el cuerpo humano no puede producir Omega 3 por sí solo, es vital para el funcionamiento adecuado de nuestro organismo. Beneficios del Omega 3 para la…