- ¿Qué son los ejercicios interválicos de alta intensidad?
Introducción Los ejercicios interválicos de alta intensidad, también conocidos como HIIT por sus siglas en inglés, se han convertido en una forma popular de entrenamiento en los últimos años. ¿Pero qué son exactamente? En este artículo, explicaremos qué es el HIIT, cómo funciona y cuáles son sus beneficios. ¿Qué es el HIIT? El HIIT es…
